简淑儿瑜伽裤上阵蜜桃臀效果劲夸张
大方分享终极操Pat心得
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简淑儿（Jessica）昨日到新蒲岗出席无线（TVB）剧集《我家无难事》宣传活动，以瑜伽裤造型大骚腿部线条的她更爬上攀石墙大玩抢钱游戏，一展身手！虽然Jessica出晒名身形Fit爆，更拥有不少女生羡慕的马甲线，但她接受访问时却指自己最近不慎破功：“着裤扣唔埋粒钮，我好崩溃、好唔开心！然后就知要减喇，可能系前排食得比较多。（而家几多吋腰？）冇特别度，但系我之前22吋，而家条裤着唔落，我谂应该23、24吋腰。”
下图观看活动靓相：
简淑儿攀上攀石墙玩抢钱游戏。（叶志明摄）
简淑儿攀上攀石墙玩抢钱游戏。（叶志明摄）
简淑儿攀上攀石墙玩抢钱游戏。（叶志明摄）
简淑儿好落力。（叶志明摄）
简淑儿好落力。（叶志明摄）
简淑儿直指自己要减肥。（叶志明摄）
简淑儿直指自己要减肥。（叶志明摄）
简淑儿分享操Pat心得。（叶志明摄）
简淑儿分享操Pat心得。（叶志明摄）
简淑儿分享操Pat心得。（叶志明摄）
简淑儿出名Fit。（叶志明摄）
简淑儿出名Fit。（叶志明摄）
简淑儿出名Fit。（叶志明摄）
简淑儿接受访问时分享了操Pat心得。（叶志明摄）
Jessica坦言靠清淡饮食去减：“好多人钟意一次过减，净系食烚鸡、烚菜，而我就系戒宵夜、戒零食但三餐都食得饱，习惯之后就逐餐食得清啲，一步步咁习惯会比较好。（然后再多运动量？）都会，之前练肌肉就做负重多，但而家减脂就做多啲带氧运动。”
简淑儿接受访问时分享了操Pat心得。（叶志明摄）
提到Jessica穿瑜伽裤后，蜜桃臀效果更加明显，问会否分享操Pat心得时，她说：“都系玩Deadlift（硬举）、Squat（深蹲），Deadlift就要重量一路咁加上去，逐步加2kg、5kg咁。（而家举几重？）佢支Bar就20kg嘅，我试过最多每边35kg。（即系90kg，都几犀利！）女仔其实下身力量好过男仔嘅。（而家个PatPat劲过以前好多？）冇比较过，但都想影张相比较下，之后净系影过腹肌。”Jessica又指自己不时会着瑜伽裤出街：“之前见到啲人上网话唔明点解女仔要着瑜伽裤出街，我就觉得有咩问题，做完运动我唔会特登换衫啰，费事带多套衫。（唔怕俾人望住晒？）出街点都会畀人望啦！又唔系撩鼻屎！”
简淑儿玩空中丝带舞。（IG
kan_jessica）简淑儿玩空中丝带舞。（IG
kan_jessica）---------------------------------
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本文编辑：佚名
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