实用一颗桃子的百变吃法,夏天照着做,

来源：本站原创
时间：2019-10-28 20:21:44

要说夏天什么水果正当季，非桃子莫属啦！鲜桃不仅有营养，而且粉粉的、软软的水分还超多，一口咬下去简直不要太满足~夏吃桃，怎么吃都养人

每当夏季桃子成熟时，水果摊上一个个又大又红又软的桃子，总让人忍不住想买上几斤带回家。其实桃子不仅好吃，营养价值还极高。

美容养颜

桃子中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，可以延缓细胞衰老，保持皮肤弹性，预防皱纹产生，还能提高自身免疫力，预防感冒病毒。

益气补血

我们都知道，铁元素是人体造血的主要元素。而桃子恰好含有丰富的微量铁元素，能够促进人体血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血。气血两亏、闭经、面黄肌瘦的人都非常适合多吃桃子。

生津润肺

桃子不但味甜汁多，还含有丰富的植物蛋白和矿物质，食用后能缓解由肺病引起的干咳、慢性发热、咳血、盗汗等症状，具有养阴生津、补气润肺的作用。“桃味满满”的花样吃法桃子红茶食材桃子、红茶茶包两袋、白糖g、薄荷叶一片。夏天从室外回来，喝上一杯冰镇桃子红茶，想想都很解渴呀！我们先将桃子挖成球状，放入圆形模具中。模具倒满水盖上盖，放入冰箱中冷藏。

将红茶茶包放入ml水中泡开备用。

把g切好块的桃子放入锅中，加g白糖和g水。

小火慢煮至糖完全化开，汤汁发红。把锅中的桃子倒出来，桃子水和桃肉分开来。在玻璃杯中加入冻好的球状桃子和冰块，倒入煮好的桃子果汁。最后放上一片薄荷点缀，一杯可口的桃子红茶就做好了。吸上一口，别提有多解暑了~▲动图来源：youTube乳酸菌蜜桃冰

食材养乐多、桃子g、蜂蜜20ml、冰淇淋一盒、薄荷叶。

首先将养乐多倒满冰格。

冷冻12小时后取出养乐多冰块。

将冰块装入食品袋中，敲碎后倒入碗里铺平。将切好的桃子块放在碎冰上，然后淋上一层蜂蜜。最后用勺子挖出一个冰淇淋球放在最上面，并用薄荷叶装饰。冰冰凉的乳酸菌蜜桃冰就做好啦，可口程度堪比甜品店呀！▲动图来源：bilibili《厨娘物语c小鹿哟》桃子有这么多的吃法心灵手巧的你们赶紧回家动手试一试吧！

来源：乐活记ID：lokwooo

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