养颜嫩肤：桃胶有很好的清血降脂、缓解压力、其中的植物胶原有抗皱的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润哦。
生津止渴：挑胶有止渴的作用。有的人一天喝好多水，但还觉得很渴，其实，这是体内津液异常导致的，吃桃胶就能补充水分起到生津止渴的作用。
润肠通便：桃胶是补品，常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积垃圾，达到润肠通便的效果。
预防多种疾病：桃胶含有丰富的单糖聚合体和不饱和脂肪酸，能预防高血糖和高血脂，加快体内脂肪酸代谢，还能在一定范围内稳定血糖指数，预防血脂升高。
常见的做法有：木瓜桃胶羹、桃胶炖奶、红枣银耳桃胶羹等。有的人还把桃胶拿来当烹饪的食材，比如，桃胶排骨汤。我们可以根据个人的口感进行创意。
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本文编辑：佚名
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